Babies

Krmivo pre batoľatá od 1 do 2 rokov

Krmivo pre batoľatá od 1 do 2 rokov


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

V čase prvého roku dieťaťa začína nové štádium kŕmenia. V tomto veku už môže dieťa jesť všetky druhy potravín, okrem toho, že si môže osvojiť zdravé návyky.

Dieťa bude postupne žuť nasekané jedlo a užívať si všetko, čo zje, zdieľať stôl so zvyškom rodiny. Môžete tiež zažiť kompletnejšie jedlo s prvým chodom (zeleninové pyré, polievky atď.), Druhým (mäso, vajce atď.) A dezertom (jogurt, ovocie atď.).

Nutričné ​​potreby dieťaťa budú závisieť od jeho vývoja, jeho hmotnosti a rozmerov, ako aj od stupňa jeho aktivity, ak chodí, plazí sa atď. Vo všeobecnosti by ste mali prehltnúť:

- kalórií - 1200 až 1 300 Kcal / deň
- proteín - 25 až 30 gr / deň
- sacharidy - 100 až 160 g / deň
- tuky - 35 až 45 g / deň

Medzi prvým a druhým rokom života je mlieko veľmi dôležitou potravou na uspokojenie denných potrieb vitamínu D u detí. V tomto veku bude dieťa potrebovať 500 ml až 700 ml plnotučného mlieka denne. Časť mlieka môžete nahradiť aj mliečnymi výrobkami, ako je jogurt, syry a iné. V ideálnom prípade dieťa opustí fľašu a pije mlieko v pohári alebo šálke.

Okrem mlieka je dôležité ponúknuť dieťaťu aj množstvo nových potravín. Kvalita potravín by sa mala monitorovať, a nie také množstvá, Je dôležité, aby bábätká jedli denne obilie, pretože poskytuje železo, jesť 2 porcie surovej alebo tepelne spracovanej zeleniny, ovocnú porciu, 50 až 100 gramov mäsa a aby spolu s rodinou sedeli pri stole. raz za deň.

Bábätká v tomto veku stále napodobňujú dobré návyky dospelých. Rodičia budú navyše môcť sledovať svoje dieťa, či sa nedeha alebo škvrny. Kvalita jedla je najdôležitejšia. Malo by sa vyhnúť potravinám alebo prípravkom, ktoré sú vysoko korenené, korenené, slané alebo sladké.

raňajky

V strede rána

jedlo

snack

večera

Pol šálky mlieka

celá krava

Jogurt

Pol šálky šalátu

varená mrkva

a paradajka s olivovým olejom

30 g čerstvého syra

alebo drobná suisse

Pol šálky cestovín

so strúhaným syrom

60 - 120 g. obilnina

bez cukru

Polovica plátok

celozrnný chlieb

80 - 100 g. z kuracieho mäsa

grilovaný

Pol šálky hrušky

nakrájaný

omeleta

vajíčka

Pol šálky jablka

nakrájaný

Pol šálky hrušky

nakrájaný

Pol šálky ryže

so cuketou

grilovaný

Polovica plátok

celozrnný chlieb

60 - 100 g. špenát

opečené olejom


Konzultovaný zdroj:

- Pediatriaynutricioninfantil.com
- ZonaDiet.com

Môžete si prečítať viac článkov podobných Krmivo pre batoľatá od 1 do 2 rokov, v kategórii Bábätká na mieste.


Video: Fitmin televizní spot Poctivé krmivo z Orlických hor 2020 (Február 2023).