Dojčenie

Dojčenie chráni ženy pred osteoporózou

Dojčenie chráni ženy pred osteoporózou


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

V celej histórii vzniklo nespočetné množstvo mýtov o dojčení na rodinnej aj kultúrnej úrovni, ktoré viedli nielen k neistote, ale aj k nedôvere matiek. dojčenie spôsobuje osteoporózu, dojčenie spôsobuje dutiny, pri dojčení nemôžete robiť športy ... To všetko spôsobilo taký vplyv, že mnoho žien spochybňuje dojčenie, dokonca mnohé z nich vedie k tomu, že nakoniec dojčia akýmkoľvek mliekom, s výnimkou s ktorým majú najlepšie výhody, vlastné mlieko.

Kosti neunikajú týmto mýtom a mnohí ľudia veria, že dojčenie môže ovplyvniť kosti a zvýšiť pravdepodobnosť, že v dospelosti žien trpí osteoporózou. Čo je pravda v tomto potvrdení?

Osteoporóza je stav kostíVo vnútri sa tvoria póry, ktoré spôsobujú, že sú slabé a ľahko sa zlomia (zlomia). Ide o ochorenie, ktoré sa vyskytuje väčšinou u žien po menopauze.

Kosť sa skladá z vápnika a iných minerálnych usadenín a v priebehu rokov sa hmotnosť kosti znižuje. V živote ženy sú kritické obdobia, v ktorých je potrebné zvýšiť príjem vápnika, aby sa kompenzoval dopyt, napríklad počas tehotenstva a laktácie je potrebné doplniť 1000 mg vápnika / deň a tiež konzumovať vitamín D (ktorý reguluje metabolizmus vápnika). ) okrem stravovania, ktoré zahŕňa mliečne výrobky a potraviny bohaté na vápnik.

Počas tehotenstva sa vyžaduje viac vápnika na vytvorenie kostry plodu, ale pretože telo je veľmi múdre a my sme k takej dokonalosti, táto požiadavka na vápnik neovplyvňuje kostnú hmotu, a to kvôli zvýšeniu v črevnej absorpcii v materskom organizme, na reguláciu vápnika na úrovni obličiek a na druhej strane na hladiny cirkulujúcich hormónov (estrogény), ktoré spôsobujú kompenzáciu kostnej hmoty v tomto období.

Počas laktácie sa v mlieku stráca okolo 400 mg / deň vápnika. Je pravda, že počas nej dochádza k zmenám v kosti, ale tieto zmeny dlhodobo neovplyvňujú jeho zdravie, preto dojčenie nemá nič spoločné s možnosťou trpenia osteoporózou.

Počas laktácie sa zvyšuje aj prolaktín (čo je hormón zodpovedný za produkciu mlieka). So zvyšovaním tohto hormónu dochádza k poklesu iných, ako je estrogén, súčasne, čo spôsobuje stratu kostnej hmoty (kostnej hmoty) približne 2 až 3%, čo sa však rýchlo obnovuje mesiac po mesiaci s úplné zotavenie v období 4 až 6 mesiacov bez toho, aby tieto zmeny ovplyvnili kost v staršom veku.

Je dôležité zdôrazniť, že mnoho žien si myslí, že tým, že majú veľa detí a dojčia, majú väčšie riziko osteoporózy, keď sa dostanú do menopauzy, čo je skutočnosť, ktorá bola v rôznych štúdiách popieraná a potvrdená. Kostná hmota je rovnaká u žien, ktoré mali málo detí ako u tých, ktoré mali viac, tiež u tých, ktoré dojčili a ktoré nedojčili.

Vzťah medzi dojčením a osteoporózou je téma, o ktorej sa veľa diskutovalo v rôznych lekárskych spoločnostiach špecializovaných na dojčenie, a prostredníctvom rôznych štúdií sa dospelo k záveru, že dojčenie nezvyšuje pravdepodobnosť výskytu osteoporózy ani nezvyšuje pravdepodobnosť rizika. zlomenina bedra, naopak, dojčenie má ochranný účinok proti osteoporóze.

Môžete si prečítať viac článkov podobných Dojčenie chráni ženy pred osteoporózou, v kategórii Dojčenie na mieste.


Video: Cvičení je účinnou prevencí osteoporózy (November 2022).