Hodnoty

Ako je na tom zotavenie po druhom a ďalších pôrodoch

Ako je na tom zotavenie po druhom a ďalších pôrodoch


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Je neuveriteľné, ako sa ženské telo mení, aby bolo schopné pojať svoje dieťa, maternicu, ktorá znásobuje svoju veľkosť o 7, placentu, plodovú vodu.

Za krátky čas je bruško nafúknuté, boky sa rozširujú, zväčšujú sa nám prsia, zadržiavame tekutinu a priberáme (to je veľmi premenlivé, niektoré priberajú 6 kg a iné viac ako 20 kg).

Ak je popôrodné zotavenie po prvom tehotenstve zvyčajne rýchle, Aké je zotavenie po druhom a ďalších pôrodoch?

Obnova po pôrode u prvého dieťaťa, fyzicky i esteticky, je zvyčajne dosť rýchla. Týmto nehovorím, že opustíte nemocnicu oblečený pred tehotenstvom, ale že asi za 6 - 8 týždňov budete robiť hypopresíva a vykonávať miernu aeróbnu aktivitu na panvovom dne s miernym nárazom. rifle.

Ale aj keď je zotavenie dobré, pravdou je, že nie sme rovnakí na 100%. To, že sme matkami, nás mení zvnútra aj navonok, a to nie je ani dobré, ani zlé; je iný.

V neskorších tehotenstvách je normálne, že si okamžite všimneme, že nám vychádzajú črevá (čo nám pri prvom trvalo takmer 5 mesiacov), že sa nám viac rozširujú boky atď. A pravda je taká popôrodné zotavenie je zvyčajne pomalšie pri druhom a neskoršom pôrode.

Jedným z hlavných dôvodov je nedostatok času. V prvom tehotenstve sme sa po celý čas na svete museli starať o seba počas tehotenstva (pilates, jóga, gymnastika vo vode atď.) A po narodení dieťaťa, ísť do centier, kam môžete ísť v sprievode malého, je možné sa o vás postarať.

ale s 2 a viac deťmi sa všetko komplikuje, čas, ktorý máme, je na všetko menej; a jednou z najväčších chýb, ktorej sa ženy dopúšťajú, je to, že sa dávame ako posledná priorita: deti, dom, práca, partner, rodina ako prvé ... a ak ešte nejaký čas zostane, potom my. A to si vyberá daň na našom blahobyte.

Je zrejmé, že čím viac tehotenstiev, tým väčšia je laxnosť tkanív, zvyčajne zostaneme s niekoľkými kilami navyše z predchádzajúceho tehotenstva s tým, čo pridávame; a nakoniec je zotavenie zvyčajne pomalšie, pretože na zotavenie potrebujeme viac času a zvyčajne ho neposkytujeme.

Ale s úsilím, časom, trpezlivosťou a vytrvalosťou dokážeme mať zdravú postavu bez ohľadu na počet detí, ktoré máme. Je pravda, že existujú ženy, ktoré sú geneticky lepšie obdarené a trvá im menej času, kým sa vrátia k tomu, čím boli; ale väčšina z nás to musí vyriešiť.

Niečo také sa deje nielen s vonkajším obrazom, ale aj s našim panvovým dnom (bez ohľadu na pôrod, ktorý ste podstúpili); tehotenstvo je rizikovým faktorom pre dysfunkcie na tejto úrovni: inkontinencia moču, prolaps, bolesť pri pohlavnom styku atď. Čím väčší je počet tehotenstiev, tým závažnejšie sú dysfunkcie a rehabilitácia bude trvať dlhšie. Na tieto problémy však vždy existuje riešenie.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Ako je na tom zotavenie po druhom a ďalších pôrodoch, v kategórii Postpartum On-Site.


Video: Čo je pôrod a čo by o ňom mala žena vedieť?! Rozhovor s Dulou Luciou Vančo (Február 2023).