Hodnoty

Bohaté a výživné občerstvenie pre detskú školu


Jednou z veľkých pochybností, ktorú majú rodičia pri nástupe svojich detí do nového školského roka, je to, čo môžu urobiť, aby ich deti mali bohaté a výživné občerstvenie pre školské prestávky.

Všetci vieme, že to najjednoduchšie nie je vždy to najvhodnejšie pre detské občerstvenie alebo občerstvenie, takže ideálne je, aby rodičia pripravili a naplánovali jedálny lístok so svojimi deťmi, aby vedeli, čo si môžu vziať na občerstvenie do školy.

Pri výbere a výbere občerstvenia na každý deň detí je potrebné si vopred naplánovať. Zákusok do školy nie je raňajky alebo obed, ale mal by sa vnímať ako ďalší zdroj energie pre deti. Postupujte podľa niektorých tipov:

- Ponúknite ľahké, pohodlné a ľahko stráviteľné občerstvenie.

- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sa môžu kaziť.

- Vyvarujte sa preháňaniu. Suma závisí od veku a potrieb každého dieťaťa.

- Nemali by chýbať jedlá ako chlieb, sušienky, údeniny ako Yorkská šunka, morčacie mäso, syry, orechy, cereálie, džúsy alebo ovocné džúsy v nádobách tetrabrik, jogurty, ovocie sezóny ...

- Sendviče z patés, džemov, nutelly alebo nutelly alebo párkov sú veľmi žiadané aj pre deti.

Ako som už povedal, najjednoduchšia vec nie je vždy najviac odporúčaná, takže pri príprave občerstvenia pre deti do školy sa vyhýbajte:

- Nealkoholické nápoje

- Umelé nápoje, ako sú džúsy s farbivami a cukry.

- sladké sušienky so smotanovými náplňami

- slané sušienky plnené umelým krémovým syrom, slaninou atď.

- Cukrovinky, sladkosti, cukríky, lízanky ...

- Čokoládové tyčinky v nadmernom množstve

- hranolky a všetko slané občerstvenie

- Pečivo ako misky, koláče a sušienky, ktoré sa nevyrábajú doma.

- Sendviče alebo sendviče s množstvom masla alebo pikantné paštéty.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Bohaté a výživné občerstvenie pre detskú školu, v kategórii Kuchyňa s deťmi na mieste.


Video: Výroba salámových růží - Majka Coufalová (December 2021).