Hodnoty

Broskyňové smoothie. Recepty s ovocím pre deti

Broskyňové smoothie. Recepty s ovocím pre deti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Broskyňa je ovocie s množstvom vitamínov pre deti i dospelých. Poskytujú veľké množstvo vlákniny, draslíka, vitamínu C ... Sú skvelé na prevenciu cukrovky typu 2 a zlepšenie vzhľadu pokožky. A hoci je pravda, že veľa detí má alergie, veľká väčšina z nich môže mať výhody.

Vysvetľujeme ako pripraviť lahodné a osviežujúce broskyňové smoothie pre vaše deti. Môže to byť vynikajúce občerstvenie alebo úplný dezert.

Zloženie:

  • 2 alebo 3 broskyne
  • 1 vanilkový jogurt
  • 1/2 šálky kokosového mlieka
  • 1/2 šálky ľadu
  • Trochu škorice
  • 1/2 lyžičky cukru

Príprava dobrej broskyne alebo broskyňového smoothie nemá veľa komplikácií. Je to taký jednoduchý recept, že by sa ho mohli zúčastniť aj vaše deti. Môže to byť skvelá príležitosť nechať deti podieľať sa na vypracovaní receptov a tiež sa zábavnejším spôsobom priblížiť manipulácii s ovocím, jednou z kľúčových potravín zdravej výživy detí.

Tu sú kroky, ktoré treba pri vývoji rozvíjať broskyňový smoothie:

1. Broskyne ošúpte a nakrájajte. Nalejte kúsky broskyne do mixéra.

2. Do mixéra pridajte zvyšok prísad: vanilkový jogurt, ľad, kokosové mlieko (nie kokosové mlieko v plechovkách, ale kokosové mlieko v chladničke), cukor a štipku škorice.

3. Všetko veľmi dobre rozšľahajte, až kým nevznikne jemná a homogénna zmes bez hrudiek alebo kúskov ovocia.

4. Podávame v pohároch a na vrchu ozdobíme nejaké kúsky surovej broskyne... a užívať si!

Broskyňový smoothie môže byť zdravým a vyváženým občerstvením pre vaše dieťa. A príprava vám nezaberie viac ako päť minút!

Môžete si prečítať viac podobných článkov Broskyňové smoothie. Recepty s ovocím pre deti, v kategórii Ovocie na webe.


Video: Banánové smoothie - recept na banánové smoothie s mlékem (Február 2023).