Hodnoty

Tehotenské menu. Štvrtý mesiac


Jeden z hlavných obavy tehotných žien je udržiavať zdravú a vyváženú stravu, aby sa zabránilo zbytočnému riziku počas tehotenstva.

K tomu výživový poradca Cristina Abascal poskytuje všetkým tehotným ženám sériu týždenných diét, ktoré sa majú o seba počas tehotenstva starať. Na základe týchto listových odporúčaní 9 mesiacov tehotenstva Budú oveľa znesiteľnejšie a zdravie dieťaťa aj matky bude v perfektnom stave.

Počas štvrtého mesiaca tehotenstva môže žena pociťovať viac energie, pretože nevoľnosť a únava z prvých mesiacov jej dali pokoj. Brucho viac narástlo, a preto sa zvyšuje potreba železa. Je dôležité konzumovať červené mäso (vždy varené) a červené alebo zelené plody.

VGuiainfantil Poskytujeme vám štyri ponuky zodpovedajúceštvrtý mesiac tehotenstva. Zdravé a vyvážené stravovacie návyky na začiatku tehotenstva.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Tehotenské menu. Štvrtý mesiac, v kategórii Diéty - menu na mieste.


Video: Alimentatia in sarcina. Ce sa NU mananci cand esti gravida. eVrabie (Január 2022).