Kategórie Diéty - menu


Diéty - menu

Ponuky pre tehotné ženy každý týždeň

Počas tehotenstva vyvstáva mnoho pochybností a otázok, niektoré sa týkajú jedla. A je to fáza života, v ktorej musí byť jedlo zdravé, zdravé a zdravé. Maximálna výživa počas tehotenstva poskytne tehotnej žene dostatok energie a pomôže dieťaťu rásť a rozvíjať sa. bez správne.
Čítajte Viac
Diéty - menu

Ako upokojiť tehotenské túžby zdravým spôsobom - áno, môžete!

Čokolády, palačinky so sirupom, ovocie s kondenzovaným mliekom, citrónová zmrzlina, fritézy, svetlé a chutné pečené koláče. Túžite? Mnohým ľuďom to určite bude, ale som si istejší, že tehotné ženy budú hovoriť „Mmm!“ a ich ústa budú pravdepodobne voda. Chute v tehotenstve sú najbežnejšie a nie je to zlé uspokojiť ich, ale vždy musíte mať na starosti zdravé svedomie.
Čítajte Viac
Diéty - menu

Základné potraviny a výživné látky pre tehotenstvo

Každá skupina potravín sama o sebe nie je schopná poskytnúť všetko, čo telo potrebuje a menej v štádiu chúlostivom ako tehotenstvo. Z tohto dôvodu je nevyhnutné jesť všetko a vybrať si zo širokej ponuky potravín, aby sa vytvorila zdravá a vyvážená strava. Na dosiahnutie správnej výživovej rovnováhy, ktorá dieťaťu poskytuje všetko, čo potrebuje na jeho vývoj, sú potraviny z hlavné skupiny, takže sacharidy tvoria 35 percent prijatých kalórií, tukov 30 percent alebo menej a bielkovín ďalších 30 percent.
Čítajte Viac